Ekşili bulgurlu sulu köfte tarifi ve malzemeleri

Ekşili bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Besleyici içeriği ve doyurucu yapısıyla kış aylarında tercih edilen bu yemek, bulgurların ve köftelerin ekşi sosla buluşmasıyla damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Tarifi ve malzemeleriyle ilgili detaylar burada.

21 Şubat 2025

Ekşili Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri


Ekşili bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu yemek, hem lezzeti hem de doyuruculuğuyla dikkat çeker. Bulgurlu köfte, ekşili sosu ile birleştiğinde damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu yazıda, ekşili bulgurlu sulu köfte tarifini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Ekşili bulgurlu sulu köfte hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 250 gram kıyma
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Tuz (isteğe göre)
  • Karabiber (isteğe göre)
  • 1/2 çay kaşığı kimyon
  • 4 su bardağı su (sos için)
  • 1 su bardağı limon suyu (ekşi sos için)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Maydanoz (süslemek için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Ekşili bulgurlu sulu köfte yapımında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır:
  • İlk olarak, bulguru bir kaba alarak üzerine sıcak su ekleyip 15-20 dakika bekletin. Bu, bulgurların yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Bir karıştırma kabında kıyma, rendelenmiş soğan, yumurta, domates salçası, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin. İyice yoğurun.
  • Yumuşayan bulguru ekleyin ve tüm malzemeleri tekrar yoğurarak köfte harcını hazırlayın.
  • Hazırladığınız harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın ve köfteleri oluşturun.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve köfteleri hafifçe kızartın.
  • Kızaran köftelerin üzerine 4 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra limon suyu ile ekşi sosu hazırlayın ve tencereye ilave edin.
  • Yemek kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri

Ekşili bulgurlu sulu köfte, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile sunulması önerilir. Ayrıca, üzerine taze maydanoz serpilerek hem lezzet hem de görsellik açısından zenginleştirilebilir.

Besin Değerleri

Ekşili bulgurlu sulu köftenin yaklaşık 100 gramında bulunan besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 10 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

Ekşili bulgurlu sulu köfte, sağlıklı beslenme açısından önemli bir yere sahiptir. İçerisindeki bulgur, lif açısından zengin olup sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, limon suyu eklenmesi, yemeğin vitamin C içeriğini artırarak bağışıklık sistemine olumlu etki sağlar. Vegan veya vejetaryen bir alternatif arayanlar, köfte harcını sebzelerle zenginleştirerek ve kıymayı çıkartarak sağlıklı bir seçenek elde edebilirler. Bu tarif, hem evde pratik bir şekilde hazırlanabilir hem de misafir sofralarında şık bir alternatif sunar. Sağlıklı ve besleyici bir seçenek arayanlar için ekşili bulgurlu sulu köfte, hem lezzeti hem de görünümüyle ideal bir tercih olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Canel 15 Aralık 2024 Pazar

Bu ekşili bulgurlu sulu köfte tarifi gerçekten harika görünüyor. Özellikle kış aylarında sıcak bir çorba niyetine tüketilebilecek besleyici bir seçenek. Bulgurların yumuşaması için sıcak su bekletilmesi gerektiği kısmı dikkatimi çekti; bu, köftelerin daha lezzetli olmasını sağlayabilir. Ayrıca, limon suyu eklenmesi yemeğe ferah bir tat katacak gibi görünüyor. Sulu köfteleri biraz zeytinyağı ile kızartmak da lezzetini artıracaktır. Yanında pilav ile servis edilmesi önerisi de harika, çünkü bu tür yemekler genelde yanına bir şeyler ister. Sizce bu tarifi denemek için en uygun zaman ne zamandır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Canel,

Tarifin Özellikleri
Gerçekten de ekşili bulgurlu sulu köfte tarifi, kış aylarında sıcacık bir çorba niyetine tüketilebilecek harika bir seçenek. Besleyici yapısı sayesinde hem doyurucu hem de sağlıklı bir tercih oluyor.

Bulgurların Hazırlanması
Bulgurların sıcak suda bekletilmesi, köftelerin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlıyor. Bu detay, tarifin önemli bir parçası. Ayrıca, limon suyu eklenmesi yemeğe ferah bir tat katacağı gibi, zeytinyağı ile kızartma fikri de lezzeti artıracaktır.

Servis Önerileri
Yanında pilav ile servis edilmesi ise gerçekten güzel bir öneri. Böylece yemeğin tadı ve sunumu daha da zenginleşiyor.

Denemek için En Uygun Zaman
Bu tarifi denemek için en uygun zaman, kış aylarının soğuk günleri olacaktır. Böylece yemeğin sıcaklığı ve besleyiciliği, soğuk havalarda daha fazla keyif verebilir. Ayrıca, sevdiklerinizle birlikte hazırlayıp paylaşmak da oldukça keyifli olacaktır.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köfte Tarifi
Köfte Tarifi
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri